КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Кам’янка-Бузької міської ради
17 Січня, 2024 р., 15:33
Щеплення — це захист від різних інфекційних хвороб. Але важливо не лише мати всі необхідні щеплення, а й відповідні записи про проведену вакцинацію. І ось чому
16 Січня, 2024 р., 10:10
Унаслідок надмірного фізичного й психічного навантаження виникає втома, боротися з якою можна лише за допомогою відпочинку.
Наша працездатність падає, якщо ми дуже часто й інтенсивно працюємо або просто емоційно виснажені, не даємо собі часу на перепочинок. Тож тримайте поради, як побороти втому:
1. Насамперед розподіляйте час роботи й відпочинку, пріоритетизуйте свої завдання.
2. Подбайте про якісний сон. Для дорослих тривалість сну має сягати щонайменше 7 годин, для дітей 6-12 років — 9-12 годин, 13-8 років — 8-10 годин.
3. Пам’ятайте, що від правильного та повноцінного харчування залежить ваша працездатність, розумовий та фізичний стан. Правильно сформувати вашу тарілку допоможе сервіс "ПроЗдорове" за посиланням: http://www.prozdorove.com.ua/ration.
4. Регулярна рухова активність має стати складовою вашого життя.
5. Намагайтеся зберігати оптимізм, вибудовуйте доброзичливі взаємини з колегами й рідними.
6. Не забувайте про саморозвиток, хобі.
12 Січня, 2024 р., 09:10
Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони вкриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і перевертатися, що додає небезпеки травмувань.
05 Січня, 2024 р., 10:40
Кір – небезпечне захворювання, яке легко розповсюджується та може спричинити ускладнення, інвалідність або навіть смерть. Його збудник поширюється повітряно-крапельним шляхом.
27 Грудня, 2023 р., 11:23
МОЗ пояснює, що важливо знати про грип, сезон якого може тривати до середини весни.
